跟腱炎怎么办

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我最近这一段时间觉得我的脚后跟特别的疼，怎么回事？

建议进行间断性的冷敷，能够消除肿胀，减小出血减轻疼痛，之后可以局部热敷。必要的话可以考虑进行封闭治疗。要穿鞋跟比较高一点的鞋子缓解跟腱的张力。同时要避免辛辣刺激性的食物。

考虑是由于运动量过大导致的局部的跟腱剧烈收缩，形成局部的无菌性的炎症，导致局部软组织的坏死。

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