建议在下午喝比较好，可以刺激中枢神经，提高大脑的兴奋性，振奋精神，缓解疲劳，晚上睡觉前不要喝咖啡。
咖啡含有一定的营养成分，对皮肤有益处，有解酒的功能，缓解疲劳，喝咖啡会加重心脏急症和高血压，容易造成骨质流失。
长期喝咖啡的好处和坏处
我最近因为工作原因，每天喝一杯咖啡。长期喝咖啡的好处和坏处是什么？
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