肿的话晚上抬高患肢利于消肿。可以在酸痛部位外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以进行中药熏洗。
这是踝关节支持韧带损伤，目前治疗上可以穿戴护踝，穿戴时间要大于3个月。可以给予局部热敷或理疗。
脚背运动量大痛感怎么回事
我右脚脚背肿痛两天运动量大痛感增加，这是怎么回事？
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