建议哺乳期一定要保持心情愉快，有空的时候出去锻炼锻炼身体，孩子睡着了，可以看一些有意义的书籍，就会好的。平时注意多喝水。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
由于产后身体比较虚弱，容易引起燥热的情况，这个是和身体虚有关系的。这个需要慢慢的调理，可以多吃点有营养的食物，慢慢的血补上了，身体就不虚了，也就不燥热了，可以多喝点小米粥。还是比较有影响的。一般月子半个月左右，就不会在虚了。