建议酒后应该注意休息,避免外出吹风,喝酒前避免空腹喝酒。可以按摩穴位减轻头疼,多喝白开水或蜂蜜水促进酒精在体内代谢,喝牛奶可以使蛋白凝固,保护胃黏膜,减少对酒精吸收。吃一些梨或喝一些梨汁也可以缓解,绿茶不仅有提神醒脑的功能,还可以解酒。