经常做脚趾运动，可以刺激促进血液循环，补充微量元素，不要剧烈运动。
运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电解质代谢的不正常变化或者神经系统问题，都可出现抽筋的症状。
脚突然抽筋是什么原因
我最近这几天脚总是突然抽筋，也没有被伤到脚，以前也没有过，脚突然抽筋是什么原因？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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