平时减少活动,多好好休息,吃容易消化的食物,保持心情舒畅。平时注意避免劳累受风寒。可以。但是效果不好,得了腿窝囊肿,如果囊肿不是很大,可以暂时观察,可以做做理疗。腿窝囊肿是一种由于膝关节滑囊的病变导致的。