怀孕初期一定持一个营养均衡的状态,多吃一些新鲜的果和蔬菜,含有的生素比丰富。怀孕初期食欲不振是正常现象,因为怀孕初期身体荷尔蒙会有很大变化,这会导致恶心和恶心,没有食欲,可以吃一些清淡的饮食,主要是促进身体的营养摄入。