活动以后踝关节肯定会肿胀,这是正常现象,晚上可以用热水泡脚,或者把脚垫高,现在可以逐渐活动,活动量不要太大,每天控制在3000步左右。踝骨骨折一个月复查一次比较好,可以逐渐锻炼踝关节,每天脚尖往上勾往下踩和对侧比较逐渐达到对侧一致。