尽量不要碰冷水,可以穿宽松的鞋子,减少活动量,注意保暖,避免着凉,饮食上要注意不吃辛辣刺激的食物。这是甲沟炎,可以口服消炎药,然后穿宽松的鞋子,平时指甲不要剪太短,必要时可以拔指甲然后把边上的甲床破坏就没事了。