建议要注意局部保暖，必要时配戴护膝，进行适当健身运动，避免外伤，避免剧烈运动，注意膳食平衡。
考虑是由于久坐活动少膝关节周围韧带软组织粘连有关。坐着的时候姿势不正确引起的，比如盘腿而坐。
坐着工作膝盖刺痛
我最近这段时间坐着工作膝盖刺痛，有时还响，怎么回事？
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