适当运动。特别是锻炼下肢的活动，如睡前散步、利用健身器材健身，但要注意避免白天过度劳累，因过度劳累容易加重症状。
病人往往表现为夜间不能安静的睡眠，双下肢有难以描述的异常感觉，有时是酸、胀、麻，有时是难以描述的疼痛，病人需要不停捶打双腿，或者起来不停走动才能缓解症状。
不宁腿综合征有什么表现
我最近这些天身体不舒服，经过检查说是不宁腿综合征，这有什么表现呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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