中午睡醒刷牙好吗

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我一直都有个习惯。午睡起来后也会去刷牙，我想知道这个习惯好吗？

刷牙的时候应尽量选用温水，水温过高或过低都容易让牙受到刺激，也会影响牙齿的正常代谢。

刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间，也就是晚饭后刷过牙，早晨起床后是否需要刷牙，个人觉得，通常还是饭后刷牙。起床后用清水漱口就可以了，就能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。

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