多吃黑色素多的食品,但是也不能过度的洗头,可以在头部进行按摩,促进血液循环。白发到底不能治疗恢复,白发的原因有遗传因素、长期熬夜、精神压力过大、气血不足、肝肾阴虚、血热等都会导致白发的出现。需要查明原因,对症治疗。