一周一次手淫

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我25岁，目前还没有女朋友，最近手淫有点频繁，一星期手淫一次算过度吗？

保持阴部清洗卫生，不要过度，多到公共场合运动以释放冲动，不看有幻想书籍和音像，不要做手淫带来的性幻想。

一周一次手淫，对身体的危害还是不算很大的，但是也要保持克制才可以，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。积极锻炼身体，增强机体抵抗力。

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