减肥晚上吃炖鸡蛋会增肥吗

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我正在减肥期间，但老婆给我炖了一个鸡蛋，减肥晚上吃炖鸡蛋会增肥吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

做有氧运动加无氧运动才是的减肥搭档，有氧锻炼能达到消耗热量的目的，无氧运动可以增加自己的肌肉含量，促进新陈代谢。

减肥期间晚上吃炖鸡蛋是不会长胖的，但是需要进行无氧运动来增肌，加快自己身体的新陈代谢，有助于减肥。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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