避免情绪紧张,适当放松,减轻生活、工作压力。减少环境变化,避免过度剧烈运动,避免过度节食、暴饮暴食。月经推迟五天在正常范围内,如月经继续推迟超过7天,则需行血HCG检查,以明确是否怀孕。如未怀孕,可行查看子宫疾病。