生活中不能吃辣椒等刺激性大的食物,鱼虾、海鲜、牛羊肉、洋葱、鸡蛋等尽量少吃,作息规律,少熬夜,禁烟酒,多锻炼。可以吃消炎止痛药进行治疗,外用消炎软膏进行辅助治疗和缓解,具体需要去医院进行具体检查才能够确诊。