使用热敷对于缓解神经肌肉紧张有一定的作用,采用针灸、推拿、内服药等治疗方法。对于治疗方面可以采用针刀治疗。注意休息,避免睡眠不足,改变使用枕头的习惯。积极锻炼颈肩以及背部肌肉,同时促进血液淋巴的循环,有利于病情的恢复。