产后慢慢锻炼腰背部肌肉功能,可缓解,在治疗疾病期间,应该多注意休息,多喝白开水,平时不要过度的劳累。主要考虑孕产妇由于生理特殊性,孕期激素水平升高,韧带松弛,加之体重增加所致,产后女性体内孕激素急速下降,就造成关节和骨头的代谢出现了异常。