建议平时注意做好保暖工作，不要着凉，注意不要吃生冷，辛辣的食品。
更年期的时候出现月经不正常一般是内分泌紊乱和情绪等有一定关系的。
更年期的时候出现月经不正常一般是内分泌紊乱和情绪等有一定关系的。
出现月经不正常的现象，应该注意做好温经补血的措施，放松自己的心情，不要劳神伤力。
女性更年期月经紊乱怎么办？
我现在48岁了，典型的更年期，最近我的月经量特别少，而且每次月经时间都不规律，女性更年期月经紊乱怎么办？
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