平常注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,要定时休息。可以活动,但是要减少引起疼痛的活动。手背腱鞘炎可以吃相关的药物进行治疗,:腱鞘炎是肌肉不恰当或过度活动后,肌肉、肌腱及其周围的筋膜和腱周组织充血。