用洗干净的毛巾放冰箱冷藏一个小时,然后敷在脸上,可以起到镇静消炎作用,对于痘痘有一定抑制。内分泌紊乱,经常熬夜,睡眠不足,压力太大,情绪不稳等原因都可能会导致内分泌紊乱,此时身体中的激素分泌失衡,皮肤的油脂分泌旺盛,就会导致痘痘出现。