下腹疼痛可以吃点消炎止痛药物,要注意清淡饮食,适当的补充维生素和矿物质。可以用热水袋热敷自己的腹部。下腹疼痛可能有盆腔炎,用热水袋热敷下腹部会好点的,炎症引起的可能性比较大。清淡饮食,适当的补充维生素和矿物质。