膝盖以下酸痛无力怎么回事

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我一到晚上困乏无力，但是脚底烧热膝盖小腿酸疼难以入睡，怎么回事？

保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。尽量避免深蹲动作，如鸭子步等。

膝盖以下酸痛无力考虑是髌骨软化症导致的，可以采用中医疗法，如手法按摩、熏蒸、中药外敷、膏药等进行治疗。

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