要如何丰胸

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我的胸小，这让我很不满意，很自卑，我想丰胸，如何丰胸？

丰胸多吃富有胶质的食物，比如猪脚、海参、蹄筋等，这些是丰胸圣品。木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

丰胸平时可以多做扩胸运动，饮食方面多吃甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育，牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成，也有丰胸的作用。

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