平时应清淡饮食,适当的吃水果和蔬菜,也可以吃一些具有通乳、散结清热作用的食物,减少脂肪的摄入量,少吃肥肉。可以采用热、敷按摩、并结合使用吸乳器。可以得到明显缓解。避免吃辛辣刺激性食物,以免助热而加重病情。