平时要注意多吃蔬菜水果。要注意休息,均衡饮食,注意钙剂等微量元素的补充,多晒太阳。另外,尽量手玩手机。怀孕初期可以使用电脑工作的,但是建议尽量减少接触电脑的时间。一天别时间太长,不能超过2个小时,并且不能连续用。