月经期建议保持心情舒畅，避免过度紧张，不做剧烈运动，不要熬夜，保证睡眠充足，低盐清淡饮食，注意保暖避免受凉。
可以在月经期喝红糖水，可以起到活血化瘀的作用，平时也可以多吃黑豆利于子宫内膜生长。必要时可以吃药治疗。
月经期量少黑该怎么办
我这个月的月经来了，但是量比较少，而且有点黑，这该怎么办？
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