清淡饮食会有助于维持体内激素水平的稳定,减少油脂分泌,预防痘痘的发生。在下巴上长痘多考虑是由于痤疮引起的症状,是由于局部的油脂分泌过多而引起的,特别是在青春期的时候,由于体内的雄性激素水平分泌比较多,就容易引起这种症状的出现。