平常要注意就是多运动跑步游泳，让大脑的到充分的休息，不要做太刺激的事情否则心脏受不了。
心慌焦虑症的症状表现，多与过度焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤、过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼等因素有关，心慌就是心悸。
莫名的心慌是怎么回事
我最近总是心烦意乱，情绪也一直不高，还有些心慌。想知道莫名的心慌是怎么回事？
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