若有结石,平时应该多喝白开水,勤排尿,多做剧烈运动,促进结石的早日排出。两边肾酸痛一般考虑为尿路感染引起,如伴有明显的尿频、尿痛及全身畏寒、发热、乏力等不适,建议进一步到医院查血常规、必要时可以考虑给予抗生素治疗。