注意平时生活要尽量减少低头的时间，多参加一些户外的运动，可以锻炼颈部肌肉；如果疼的厉害，可以局部热敷。
可能是软组织的损伤导致的。软组织的损伤也会出现右后背上方疼痛表现，但是也存在自身独有的症状，可以通过相应的检查判断。
右后背上方疼痛这是啥原因
我前段时间，右后背上方出现疼痛的现象，带着腰部也疼，这是什么原因？
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