建议平时多喝水,注意休息,不要熬夜,忌食辛辣刺激性及油腻食物,多食新鲜蔬菜和水果。喉咙,泛指喉腔,它在喉腔内、气管上的部位,是呼吸的要道。喉咙,泛指喉腔,它在喉腔内、气管上的部位,是呼吸的要道。根据你的描述情况分析考虑是咽炎,可以吃慢严舒柠。