避免长时间卧床，长时间卧床可能会导致局部的血液流通变慢，加重腰部疼痛症状。可以通过热敷进行改善腰痛症状。
坐月子腰疼，先注意保暖，做做热敷，红外线理疗来缓解疼痛。生活习惯方面进行改正，从而缓解腰部疼痛的症状。
坐月子腰疼怎么办
我这段时间是坐月子期间，今天感觉腰部很疼，怎么办？
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