注意平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢 起身,尽量做到不弯腰.通过系统治疗是完全可以缓解的。
腰椎间盘膨出和突出的区别，在于腰椎间盘突出的程度不同而已。腰椎间盘从正常演变成椎间盘突出，经历以下几个阶段：首先是膨出，然后是突出、脱出、游离。所以，腰椎间盘膨出和突出，是椎间盘退变的病理演变过程中的某一个阶段的表现。
腰椎间盘膨出和突出的区别有什么
我最近感到腰间盘突出，但是去医院做检查是膨出，想知道膨出和突出的区别是什么？
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