适当增加营养，不要太劳累，可以好好休息，或者是局部烤电，或热水袋热敷一下，缓解不适，严重的时候可以口服止疼药。
L4l5腰间盘脱出应该平躺就可以，怎么躺都可以，怎么舒服怎么来，没有太大的要求，但是要注意保养。
L4l5腰间盘脱出怎么躺
我现在的症状是，左边的腰有时候疼，左腿有时候麻，L4l5腰间盘脱出应该怎么躺？
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