怀孕吃什么鱼最好 不存在最好的鱼,适合孕妇吃的鱼是富含营养且有益孕妇和胎儿健康的鱼。不同鱼营养成分各异,如鳕鱼富含优质蛋白与不饱和脂肪酸,鲫鱼有多种矿物质,带鱼含不饱和脂肪酸与卵磷脂等。多种鱼交替食用可满足孕妇更多营养需求,不过选鱼时要确保来源安全,避免食用受污染的鱼。 名医问答 2019-03-25