注意饮食，少吃阴性的食物，加强身体锻炼，作息时间规律，不要熬夜，多喝水。
出现这种情况需要及时的调理，可以采用中医调理的方法，也可以进行饮食调理。
晚上睡觉下身总是出汗
我今年30岁，这几天睡觉的时候，下半身老是出汗，想问问晚上睡觉下身总是出汗怎么办？
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