注意你控制体重,减少钠盐,脂肪的摄入,补充钙和钾盐,少喝酒,增加适量的运动。
现在高血压病已经不是老年人的专利的,很多年轻人也会出现高血压的,工作学习压力太大,休息睡眠不好等等的因素都会导致高血压的。