建议患者平时注意饮食，多饮水，适当运动，养成良好的排便习惯，保持好的精神状态和规律的作息能改善便秘。
饮食上以清淡为主，少油腻辛辣的食物，饮食上粗细粮搭配，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，每天多饮水。
怎样改善便秘
我最近这几个月，一直有便秘的情况，请问怎样改善便秘？
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