可以适当用硫磺皂洗头。保证充足睡眠,不要不睡觉,坚持锻炼身体,这样有利于身体安康。分泌原因,如有口气,胃痛之类问题,因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。头上长痘痘与心因素分不开,感情不好才会令皮肤变差,极度兴奋同样会影响到皮肤。