踝泵运动对脚抽筋有帮助吗

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我最近老是脚抽筋，有人说可以通过踝泵运动改善一下，踝泵运动对脚抽筋有帮助吗？

找到原因才能对症治疗，如果运动一段时间，效果不明显，建议去医院做相关的检查，在医生的指导下针对性的进行治疗。

可以缓解，但是要找到原因才能彻底预防。踝泵运动属于一种简单、操作易行、效果显著的下肢功能锻炼的一种方法。这种运动的锻炼方法主要就是通过踝关节的运动，起到像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流的作用。

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