采取局部热敷的理疗方法,促进吸收,多抬高患肢就会消肿,同时注意锻炼要循序渐进,以免弯曲张力过大引起疼痛。可能是锻炼引起的肿胀,组织肿胀锻炼弯曲张力加大会引起疼痛,所以锻炼要循序渐进,可以采取局部热敷理疗,促进吸收,多抬高患肢就会消肿的。