平时要多注意颈部的姿势，经常仰头锻炼。减少劳损，注意保暖，尽量避免低头，注意休息，避免劳累。
注意多休息，保暖，避免长期低头伏案做事，加强颈部肌肉锻炼，可以做点灸，按摩，电磁疗等理疗治疗。
颈椎病怎样治疗比较好啊
我爸爸休息不好，会头痛，眼睛胀，去医院检查是颈椎病，怎样治疗比较好？
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