平常保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，适度的体育运动，保持愉快的心情，增强机体的抵抗能力，不要总低头，睡眠用符合生理曲度的枕头。
颈椎的生理曲度是一个向前的弧度，很多情况下会产生生理曲度的消失，甚至向后反弓。颈部扭伤或者是劳累、姿势不当，也会引起颈椎反弓的现象。
颈椎病反弓严重吗
我的出现头痛头晕的，有时睡觉会手麻，颈椎病反弓严重吗？
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