平时严格休息,避免劳累,减少活动,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,饮食暂时不要吃糖,局部可以热敷一下,有利于消肿。宝宝血沉高膝关节疼痛需要可以外涂的药,涂抹在疼痛部位,也可以做一下按摩,针灸,推拿理疗,目前需要静养。