建议平时要多参加体育锻炼,戒烟酒,多食水果蔬菜。
你好,您的收缩压太高,这是高血压的一种,迷糊是高血压造成的。建议每天监测下血压看看,如果高的话要服药治疗,不可间断。
建议平时要多参加体育锻炼,戒烟酒,多食水果蔬菜。
你好,您的收缩压太高,这是高血压的一种,迷糊是高血压造成的。建议每天监测下血压看看,如果高的话要服药治疗,不可间断。
月经期间能否练瑜伽取决于个人身体状况。月经量正常且无不适时,可做轻柔瑜伽如简单伸展、冥想类,能放松身心。月经量多不建议做瑜伽,倒立、腹部用力动作会增加腹压,使月经量增多、月经紊乱。痛经或身体不适时应休息,避免瑜伽。月经期间女性身体特殊,做瑜伽时要关注身体感受,避免劳累和高难度动作。