可以服用温中散寒、补充气血的药物调理，月经期要尽量避免吃生冷刺激性食物。
月经主要是受下后脑-垂体-卵巢轴的调节，其中任何一个环节出现问题，都可引起月经的改变。
月经主要是受下后脑-垂体-卵巢轴的调节，其中任何一个环节出现问题，都可引起月经的改变。
月经持续时间长，量少，颜色暗淡，有可能与内分泌失调、宫寒、气滞血瘀等因素有关。
例假十几天量少颜色黑怎么回事？
我这次月经已经十几天了，量很少，颜色发黑，请问例假十几天量少颜色黑怎么回事？
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月经期间可以练瑜伽吗
月经期间能否练瑜伽取决于个人身体状况。月经量正常且无不适时，可做轻柔瑜伽如简单伸展、冥想类，能放松身心。月经量多不建议做瑜伽，倒立、腹部用力动作会增加腹压，使月经量增多、月经紊乱。痛经或身体不适时应休息，避免瑜伽。月经期间女性身体特殊，做瑜伽时要关注身体感受，避免劳累和高难度动作。
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