建议可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。
怀孕后由于消化系统会发生一些变化，比如胃酸分泌会增加，胃肠蠕动变得会迟缓等，所以部分孕妇就会出现胃部不适感，有的人则会感觉胃疼.
怀孕后由于消化系统会发生一些变化，比如胃酸分泌会增加，胃肠蠕动变得会迟缓等，所以部分孕妇就会出现胃部不适感，有的人则会感觉胃疼.
怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来（括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来）。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。